優しく触れる、好奇心を呼び起こそう。

子供の姿 声を聞くだけで脳が活性化される。

穏やかな風が吹くように慌てずゆっくり一人ひとりの表情を見ながら。

貴方と逢うだけで話しかけられるだけで、とっても幸せな気分になります。

皆さん大先輩でもあり、祖父母、両親のような存在です。私たちを孫のように感じているかもしれません。なので、どんな事でも温かく見守り、喜んでくれるはずです。勇気を持って、お母さんに甘える気持ちで、どんどんトライしましょう。

介護に携わる全ての方に心より感謝申し上げます。
あおちゃん

●音楽療法士さん
これまでの経験からのお話しは、目からウロコの学びが沢山ありました。 「私ったら、音楽で何とかしなきゃと枠にとらわれすぎ！」「もっと楽しめる方法はこんなにもあるんだ！」  あおちゃんのお話は 音楽で場作りを行っている仲間、介護に携わっている方を始め、 どんな世界でも活かせることだと感激しました。

●訪問看護師さん
 あおちゃんが高齢者の方にレクレーションをしていると聞き、 知り合いの認知症カフェに来てもらいました。 あおちゃんが話だすと空気が暖かく変わり、高齢者の方だけでなく職員さんもが笑顔に！嫌々ではなく、楽しそうに身体を動かす高齢者の方と職員の方を見て感動しました！ 高齢者の方に限らず、こんな風に人と関われたら人生が変わる気がする！

●看護師さん
「笑った笑った！面白かったよ」あおちゃんのレクリエーションで認知症カフェに来られていた方々の顔がぱーっと明るくなっていました。色々な施設で高齢者の方へのレクリエーションを見て来ましたが、あおちゃんの関わり方って人と人の温かみを感じるんです。それは高齢者の方だけではなく、ご家族や職員の事まで笑顔にしたいと思っているあおちゃんの人柄にあるのかもしれません。皆んなが楽しいのはもちろん、安全面やその時々にあった対応はあおちゃんのインストラクターの経験と認知症のご両親に対する愛があってこそだと感じます。

●ダンスインストラクター
私がダンスインストラクターになりたいと思ったきっかけは、あおちゃんの本質や根源を見極めることに専心するような指導法でした。その手法にかかると「高齢者レクリエーション」が、こんなにまでも優しく豊かで心緩むものになるのかと、感動を覚えました。とてもシンプルで真似のしやすい動きを行うだけで、高齢者の方、職員の方、みんなが自然に笑顔になり繋がっていきます。ちょっとした体の動かし方、声の出し方、どんな状況でも楽しさに変えてしまうテクニックは、あおちゃんの誰に対しても丁寧に尊重して接することから生まれたものだと感じます。

挨拶をし、お話をする事から始めるで良いと思います。その延長上に、みんなでワイワイ楽しいレクリエーション、体操、遊びが生まれる感じです。

まずは、自分が「好きな事、出来る事」趣味などを活かして気楽に始めて下さい。その流れの中で、皆様の反応を見ながら、お話をするだけで十分です。

お歌が好きな方は、歌を歌って、高齢者の方に「上手だったですか？」「この曲好は好きですか？」など、自分が「息子、娘」のように甘える感じで聞いてみて下さい。必ず何か反応がありますので、それに合わせてゆっくりとお話ししながら進めて行くだけで良いと思います。

また、高齢者の方に合わせて昭和の歌だけを歌うのではなく、自分が「好きな歌」を歌う事もお勧めします。様々な角度から、楽しい刺激を与える事が大切です。

少し古いですが、ブルゾンさんの「35億のテーマ曲」や「ピコ太郎さんのパイナッボ」など、「今、お孫さんに大人気の音楽なんです」と一言添えて、音楽に合わせて簡単なストレッチ体操をします。

楽しい事、美しい事、素敵な事なら、どんな内容でも良いと思います。高齢者様の反応を見ながら慌てずに会話に繋げて下さい。語学が得意なら語学を教えてる事でも良いのです。ポルトガル語で「ありがとう」は「オブリガード」と言います。お腹から大きな声で「オブリガード」と言いながら、両手をあげましょう。こんな感じです。

3分、5分、10分で十分です。継続する事で、少しずつお互いの気持ちが動き出しコミュニケーションに繋がります。認知症の方とスムーズなコミュニケーションを取れたら、コミュニケーションの達人ですよね。

経験も必要ですので、慌てずに丁寧にゆっくりと進めて行きましょう。
迷ったら、ゆっくり丁寧に挨拶からです。

🔶要介護３以上になると

「全く表情を変えない、反応がない、黙っている、その場を離れる、いきなり怒鳴り出す。」など、認知症には良くある行動です。どのように対処をすれば良いか分からない事があれば、まずは慌てずに職員様、介護士の方に報告し指示を待ちましょう。

認知症高齢者の方は表情には出しませんが、心の中では【嬉しく 楽しく ワクワク】だと考えます。なので、最初はうまく対処できない事が多いと思いますが、勇気を出し慌てずゆっくりゆっくり継続しましょう。

ゆっくり丁寧に継続する事で、高齢者の表情に少しずつ変化が生まれ、自分にとっても大切な事に気づく瞬間が訪れ、様々なアイディアも生まれてきます。

🔶皆んなで歌う際に、歌わない方もいますが、その空間にいるだけで、他の人の歌声を聴くだけで、貴方の頑張っている姿を見るだけで、とっても楽しんでいると思ってください。

無理に歌わせる必要は全くありません。優しい笑顔で見守ってあげてください。

体操をする際も同じです。無理に手を動かす、上げさせる等しなくても大丈夫です。もちろん、手が空いていたら、優しく背中に手を触れ、まずは温かさを伝えて下さい。いつか自然に手が上がる瞬間が来ます。感動します。

心が動き出せば、頭も体も自然に動いてきます。

🔶高齢者の方は皆さん大先輩です。

分からない事を教えてもらう感覚で、慌てずゆっくりとレクリエーションを進めましょう。

歌詞を忘れた場合は、高齢者の方から教えてもらいましょう。自然に言葉のキャッチボールに繋がります。

一人ひとりの表情、ちょっとした仕草を見逃さないように心がける事で、様々なコミュニケーションのアイディが生まれます。

このような活動は、無意識に上から目線、一方通行になる事も多いので、気をつけましょう。

🔶日常の話題、誕生日等もフルに活用しましょう。

必ず誰かその月に生まれた方がいます。職員さんの誕生日でも良いのです。バースデーソングで楽しみましょう。毎日誰かの誕生日を祝うぐらいでも良いと思います。

『６月生まれの方いますか？』と聞きましょう。結構、6月生まれでない方も手をあげる事がありますが、細かい事を気にせずにバースデーソングをみんなで歌って楽しみましょう。バースデーソングのCDを使用しても構いません。

認知症対応の基本である。否定ではなく、肯定しながら臨機応変に対処し進めましょう。毎日誕生日でOKです。(笑＾＾)

誕生日の方に「誕生日おめでとう」のタスキをかけたり、「20歳の誕生日おめでとうございます！」なんて冗談も呟いてみましょう。受ける時と受けない時あります。

タスキはダイソー等で売っています。ダイソーに多くのグッズがありますので、時折、チェックしてみて下さい。

🔶職員さん、介護士さん、入居者様、全員の名前を覚えるとスムーズに進めやすいです。

私はノートやスマホに書き、必死で覚えます。(笑＾＾！)
名前がわからない場合は「お姉さん、お兄さん」で訪ねてみましょう。

紹介する際に「栃木県出身の山本さんです」「餃子や納豆が美味しいですね」「今日もよろしくお願いします」など、出身地、その土地の名産も紹介できると更に楽しい会話に繋がります。

何事もコツは「慌てず、ゆっくり、丁寧に」話す、行うです。

分からない事があれば「栃木県の美味しい食べ物はなんですか？」と逆に聞きましょう。言葉のキャッチボールを楽しみ、どんどん利用しましょう。認知症改善には1番です。

🔶高齢者で認知症、体が不自由という理由で無意識に簡単なお遊戯的な事をしてしまいます。

童謡唱歌、高齢者の年代に合わせた歌、簡単な遊び的な事ばかりにならないように気をつけましょう。

私達が楽しいと思う事を積極的に行いましょう。私たちが知っている事も伝えましょう。

職員さも一緒に楽しめるレクリエーションが良い環境を作り、次のステップに繋がります。

例えば、テニスが趣味なら、「テニスをしたことある方！」「テニスって言うスポーツを知っていますか？」。この方が今話題の「大阪なおみさん」です。

「大坂なおみさんの写真」をスマホで見せるだけでも盛り上がります。出来れば、A4サイズ用紙に印刷してラミネートすると見やすいです。

おそらく、第一声が「日本人ではない」だと思います。それを丁寧に説明するだけで「言葉のキャッチボール、コミュニケーション」へ繋がります。

おじいちゃん、おばあちゃんですから、子供や孫の興味ある事、お話を聞くのが大好きなんです。

楽しい事、美しい事、私たちが興味のある事なども題材にしましょう。

私は
ブラジルダンスをご紹介しました。簡単な振付をして皆んなで踊りました。半年後20人弱でパフォーマンスをしました。要介護３以上の方です。

ブルゾンちえみさんの35億のテーマソングで、セクシーに髪の毛をかきあげる仕草を体操に取り入れたら、髪の毛がグチャグシャになるまでかき上げていました。その姿を職員さんが見てとっても嬉しそうに笑っていました。

🔶まずは継続しましょう。10回以上経験をすると少しずつ全体が見えるようになります。
また、どんなに経験を積んでも、上手くいかない事が多々あります。気にせずにのんびり行きましょう。

おばあちゃん、おじいちゃんにとっては、
私たちは「子供、孫」です。たっぷり甘える気持ちも必要です。

「ふるさと」と「夕焼け小焼け」1番の歌詞だけで２分です。
これだけでも充分です。
気楽に10分ぐらいから始めましょう。

どなたに対しても、どんな状況でも、いつも丁寧に挨拶をすることを心がけましょう。

迷った時の合言葉は「慌てずに、ゆっくり、丁寧に」最初から始めましょう！

参加する皆様が【怪我なく終えることだけで大成功！】と思って継続しましょう。

🔶体調が少しでも優れない場合は行わないでください。
高齢者施設では、1人が風邪を引くと全員にうつる可能性があり、高齢の為、死に繋がります。また、自分達も風邪をもらわないように、アルコール手指消毒を徹底し、健康管理を心がけましょう。

🔶様々な事を試みましたが、高齢者が必ず喜ぶ2つの事を発見しました。

①赤ちゃん、子供が「動いている、遊んでいる姿」を見る。
②優しく触れてお話しをする事、傾聴。

と言うことは、子供のように接し、優しく丁寧に行うことで、次に繋がるアイディアが生まれ、良い環境が生まれ、温かいレクリエーションに繋がります。

子供の高い声は脳に刺激を与え認知症予防になるではとも感じます。

🔳ちょっとした工夫と視点を変えて、次に繋がる方法を探す！

🔳簡単な挨拶、トーク、体操、童謡から発展するコミュニケーション方法を探し出す！

🔳自分も 高齢者も 職員もみんなが笑顔になれる方法を実践方式で練習！