音楽の力を活かして踊るダンスレッスン

【大切基本クラス】
初心者コミュニケーションダンス講座
【初回無料体験レッスン開催中・3月&4月】
元気になる音楽はコチラから:https://danceclub.jp/music

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介護や福祉の現場にも通じる【優しいダンスコミュニケーション】

世界中の方が歩く事から始めます【貴方も気持ち良く踊れるようになります】

安心してご参加くださいね!
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 【歩ける=踊れる】【優しく触れる】【ほっとする】

そんな心温まるダンスを、一緒に楽しんでみませんか?


心が動き、自然と踊りたくなる。

音楽の感動が体を揺らし、笑顔を生む。

元気がない日も、踊ることで力が湧いてくる。

五感を刺激し、心と体のバランスを整える。

年齢を問わず、普段着で気軽に始められる。

美しい音楽に合わせて、気取らず楽しく踊る。

妊婦さんもママも、おんぶや抱っこで一緒に踊れる。

初心者でも経験者でも、心地よさと楽しさを感じられる。

異文化や芸術に触れ、お互いを知り、世界と繋がる。

若い頃の30年も素敵だけど、歳を重ねた後の30年はさらに豊かに。

歳を重ねるごとに円熟する動き人と人を繋げ風や光が入り込みゆとりが生まれる。


さあ、あなたも音楽とダンスの魅力を感じてみませんか?

世界中のダンス文化について


中南米やブラジルでは「日常の一部として、文化として」気軽にダンスを楽しでいます。


結婚式や誕生日など特別な日に限らず、陽気な音楽が流れれば、自然に老若男女、誰でも踊りだします。もちろん踊らない方もいますよ!(笑^^)

皆さんが日本でよく目にするのは、ダンス教室のパフォーマンス的な踊りが多いと思います。一般家庭では、音楽に乗って「自由に?勝手気ままに?」体を動かすだけです。ペアダンスも手を繋ぎ足踏みをしながら左右に揺れている感じです。なので、ダンススクールで習っている方が踊ったら「凄い!」とビックリされる事があるんです。

まさにコミュニケーションの場所ニューヨーク老舗サルサクラブについて

毎日ライブバンドの演奏があり、演奏を聴きに、友達に逢いに、ご飯を食べに、お酒を飲みに、踊りに、人それぞれ自分のペースで有意義な時間を過ごします。年間パスを購入し毎日来る方も多くいました。

私も元々ダンスをした事がない普通のサラリーマン

誰かのダンスを見て興味を持ったのではなく『音楽の美しさ』に魅了され、こんな音楽で体を動かしたら『気持ち良いだろうな!』と思った事ががきっかけです。そして『哀愁漂う素敵なダンス文化を素敵な形で後世に伝えたい』という自分勝手な責任感からインストラクターの道を選びました。

サラリーマン当時は、会社の同僚とお酒を飲みに行くより、様々な分野の方が集まるダンスイベントで交流する事がとても有意義で素敵な事だと思ったことを今でも覚えています。

【大切な基本を楽しく学べる】

大切な基本は部屋の埃と同じ、毎日掃除しないと崩れてしまう

大切な基本を多彩な方法で習得することで、頭の働き、地頭(じあたま)を鍛え、才能を引き出せます。これにより、様々なジャンルやスタイルのダンスが踊れるようになり、3倍以上の速さで上達できます。


【スッキリ 伸び伸び 気持ち良い】

世界中の音楽に身を委ね、歩くように踊る全身運動です。歩く事は『1番の健康法』ですから、無理なく『心身の健康』にも繋がります。

【様々な職業の方が集まり、自然に笑顔になって行く】

お互いの経験を『共有・共感・シンクロ』する事で、新しい発見、気づき、刺激が増え、生活の質を高め、人生を豊かにします。いつの間にか「自然に笑顔になっていく」そんな不思議な感じがあります。

【自然にコミュニケーションが生まれる】

両親認知症介護経験を経て、『コミュニケーション』『人と触れ合う』ことが、最善の健康法であり、最も大切であると実感しています。音楽とダンスを通じて、優しく 温かく 接することで、自然なコミュニケーションが生まれます。

また、コミュニケーションが上手とは『お喋りが上手な事』だけではなく『一緒にいて 楽しい、心地良い』と感じる事だと考えます。

【ダンスも同じ】

『踊れる、踊れない』ではなく『貴方と同じ空間にいる』事が楽しい、心地良いと感じる事が大切です。レベルでも、技の数でもないのです。

【気持ち良い音楽で踊る】

少し気分が落ち込んでいる時でも、好きな音楽を聴くだけで、すぐに気持ちが明るくなります。美しく癒される音楽を使うことで、セラピーやヨガの効果が得られます。これは、胎教にも非常に良いと考えています。https://danceclub.jp/music

長元豊春 (通称:あおちゃん)
1962年12月4日生まれ

心体コミュニケーション
ダンスインストラクター


ブラジル文化の大好きな所
「どんな状況も楽しさに変える」


『インストラクターになったきっかけ』
素晴らしい文化を素晴らしい文化として後世、子供達に伝えたい!

【理念】

・大切な基本はダンスの枠を超えて全てに通じる

・お子さん ご家族が安心して参加できる環境が気持ち良さに繋がる

・国籍 年齢 性別 人種 宗教 レベル スタイルに関係なく 優しい人は 優しい

・ダンスが上達しても人間の価値が上がるわけではない。更に 謙虚に優しく丁寧に踊りましょう

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  • 心理学心体コミュニケーション大学講師
  • 浅草サンバカーニバルダンス審査員
  • 高齢者レクリエーション講師
  • World Brazil Dance Congress審査員
  • 振付師
など幅広く活動する。


日本でサルサ&ブラジリアンダンスのパイオニアとして活動後、1996年からニューヨークを拠点に世界で活躍。ニューヨークに7年在住しニューヨークサルサ&ブラジリアンダンスを教え、ブラジリアンダンスを普及させる。

【ニューヨーカーの一言】
「ニューヨークには多くのエキサイティングな事があるが、1番は日本人がブラジリアンダンスを教える事だ!」

『個々の才能を導き出し、笑いが絶えない バラエティーに富んだユニークなレッスン方法 』は世界中で高い評価を受け、2009年大学心理学心体コミュニケーションの講義として採用される。

40年の経験と実績から、日本人が無理なく自然にマスターできるレッスン・プログラムを確立。


【講師実績(国内)】

  • 早稲田大学
  • 江戸川大学
  • 東京外語大学
  • 国際基督教大学ICU
  • タイタン(芸能プロダクション)
  • 浅草サンバカーニバル優勝チーム

【講師実績(海外)】

  • ニューヨーク国連本部
  • ニューヨーク日系人会
  • ブラジル(ポルトセグウロ)
  • オーストラリア(ケアンズ)
  • スペイン(バルセロナ)
  • イスラエル(テルアビブ)
  • タイ(バンコク)
  • ベトナム(ハノイ)
  • 中国(上海)
  • アリゾナ大学
  • ニューヨーク大学
  • ステッピングアウト( NY)
  • エンパイアダンススタジオ(NY)

【取材等】

  • 雑誌 日経ウーマン
  • 雑誌 ViVi
  • 雑誌 クロワゼ

Amana先生から
あおちゃんレッスン
について

あおちゃんのレッスンは、はじめてでも、誰もが笑顔になってしまう、その場にいる人と必ず仲良くなってしまう。

陽気で、自由で、ひとりひとりの個性がありのまま受け入れられ、お互いが心地よく相手を思いやるマナーを身につけ、優しく触れ合う中で、それぞれが伸び伸び育っていく、そんな温かい雰囲気に満ちています。

仕事で疲れた後でも、楽しいからついつい遠くから通ってしまい、必ず元気になって帰れる、そんなレッスンです。

幾つになっても続けられる、そして、体にも心にも元気を与えてくれます。

直感的で、美しい音楽に身を委ね、あおちゃんの楽しい掛け声に合わせて体を動かしているうちに、誰でも踊れるようになってしまう。

年齢も、国籍も、性別も関係なく、誰もが元気になれる場を、ぜひご自身で体験してみてください。

ラムセス先生から
あおちゃんレッスン
について

生徒、皆の雰囲気が良く、レッスン内容も素晴らしい。あおちゃんのやり方は凄い!

メキシコ、アメリカ、日本、タイ、ベトナムといろんなスタジオを見てきて、また、自分たちもメキシコでレッスンを始めたからこそ特別さがわかる。

あおちゃんのレッスンはセラピーのようで癒されリラックスする。

  • グループ・プライベート
  • 団体 出張 学校 社員教育  
  • 結婚式 各種イベント 
  • レクリエーション
  • キッズ 親子ダンス
  • 高齢者レクリエーション
  • Zoomオンラインレッスン
  • ダンス振付


◆JR鶯谷駅『スタジオよもだ』の場合
1人から20人(スタジオ代込み料金)
60分(18,000円)  
90分(24,000円)  
120分(28,000円)

◆学校教育・企業研修・婚活・会社・介護予防教室・シニア向け健康体操運動・各種イベントなどの、出張・派遣
25,000円
都内近郊交通費含む
60分から120分 要相談


◆ZOOMオンライン
・30分 5,000円から
・人数は何人でも可能 要相談
・10GB配信 音声・画像が安定しています。

詳細はコチラから 
https://danceclub.jp/zoomdancelesson

◆振付
100,000円〜

◆その他
妊婦 親子 家族 キッズ向け 知的障害者向け運動ダンス 介護予防教室 学校教育 高齢者向けレクリエーションなど、人数 年齢 レベル 場所 料金等に応じて様々な運動 レクリエーション レッスンが可能です。どんな事でも構いません お気軽にご相談ください。

あおちゃんと生徒達のコミュニケーションダンス動画

美しい音楽に乗って歩く事を基本にした自然なスタイル

基本は全て同じなので全てのダンスが自然に踊れます。


【サルサ・チャチャチャ・ソロワーク】
https://danceclub.jp/NewYorkSalsa

【ボサノバダンス サンバヂガフィエラ】
https://danceclub.jp/BossaNova

【ブラジリアン・ズーク・ランバーダ】
https://danceclub.jp/ZoukLambada

【カーニバル・サンバ】
https://danceclub.jp/Samba

【リフレッシュダンス AXE】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLfBsGvknnuQCzSMRdx4NnptgutI_qOZN

知的障害者施設向けダンスの感想
施設長様

ダンスレッスンについて

先日は、ご指導ありがとうございます。

率直な感想を述べさせていただきます。
まず、結論から言いますと、ご利用者の笑顔が全てを物語っています。知的障がい者の方は、非常に良く人の表情を観察します。言葉よりも視覚的優位です。ですので、ダンスなど身体を動かすことはとても楽しく感じる方が多いです。難しい動きはできませんが、先生の動きを真似て、楽しく参加できたと思います。純粋な方が多く、忖度しません。楽しいものは楽しい、嫌いなものは嫌い。我慢はあまりできません。また、1時間のレッスンを最後までできたことも驚きました。そのことを踏まえて、下記の内容が今回のレッスンの感想です。

①普段関わりのないご利用者同士が笑顔で仲良く参加できた。【びっくり!】

②身体を動かす喜び、心地よさ、楽しさが表情から出ていた。【笑顔!】

③童謡を歌える方が複数いた。普段の関わりからはわからなかった。【新たな発見!】

④ダンスレッスンが終わって、複数のご利用者から、楽しかった。また先生は来てくれるのか確認があった。【期待!】

④普段対人面でトラブルになるNさんが、先生からの声掛けで、楽しく参加でき、「上手だね」と肯定的な言葉かけがとても心地よさそうであった。【肯定感!】

⑥わかり易い言葉かけ、ゆっくりとした動き、一体的な雰囲気があった。【心地よい!】

⑦椅子に座ったままでも楽しく参加できたOさん。終わってからも表情が穏やかで、満足感が出ていた。障がいの程度に関わらず、【誰でもwelcomeな雰囲気が最高です。】

⑧職員が楽しく参加できたことが、利用者の安心感につながったと思います。やらされているのではなく、自然とレッスンに引き込まれていました。その雰囲気こそが最高です。【単純に楽しい!】

⑨あおちゃん先生に人と接する上での壁が感じられなかったので、ご利用者は初めてなのに警戒心もなくレッスンに参加することができた。

⑩実は、今回参加したご利用者は、中度から重度のご利用者でした。障がい程度に関わらず、希望する人は誰でも参加できることがわかりました。日々の活動ではご利用者同士の相性にも配慮していますが、今回のレッスンでは、あまり相性が良くない方同士であっても一緒にダンスできたことはとても良かった。

介護レクリエーション感想

【介護士様】

あおちゃんの「コミュニケーションダンス」は唯一無二です。初めて、あおちゃんのレクを見た時、「これだ!」と思いました。これまでも色んな講師(音楽レク、ダンスレク、芸者レク)をお招きしましたが、ご利用者の反応を確認しながら、「笑顔を引き出し、一緒に楽しむ」姿は圧倒的で感動しました。その表現力には、あおちゃんのこれまでの失敗や経験が存分につまった「生ライブ」だからこそ「ご利用者に笑顔に元気になってもらいたい!」というのがひしひしと伝わってくるのです。普段のご利用者との関わり方の大きなヒントもあり、日常の関わり方を介護職が学び得ることは非常き有意義なものがあります。人生100年時代の中、余生を少しでも彩りのあるものに!ご利用者と一番たくさん触れ合う、職員が一番感じて行動したくなると思います。

【デイサービス事業責任者様】

あおちゃんの第一印象はこちらのHP通り「明るく!パワフル!賑やか!」でした。実物もその通りでしたが、失礼ながら驚いたのはパワフルな中に、レクツールも多数ご用意され、また凄く丁寧な対応とお声掛けでご利用者さんとスタッフを巻き込み、レクリエーションに取り組まれていたことです。序盤はいつも通り無関心だった男性Aさんも、中頃にはリズムに合わせて椅子の縁を叩いて、最後にはAさんだけでなく全員が何の抵抗も恥ずかしさも無く手を繋いで“ワーイ”のポーズには、スタッフ一同崩れ落ちそうでした(笑)。初めてのアウェーな場所、かつ初見でご利用者さん達の反応に至る中には、あおちゃんの最初の“こんにちは~♪”の第一声が単なる挨拶ではなく、声色から笑顔のイメージを感じる挨拶で、スタッフ皆で挨拶って大事だね、と気付けた機会でもありました。今回はレクリエーションをお願いします、とのお声掛けでしたが、管理側の持って行き方次第ですが、副次的に研修の要素もその後の振り返りで行えました。自施設だけで巡回していてはちょっとマンネリ化も感じつつあった中で、外部の方に入って頂いて色々刺激も発見もありました。普段の運営では中々変化を起こしにくかったのですが、今回ご対応頂いた中で何か変えれそうなきっかけにしたいと思います!また来てくださいね!

【旅する介護福祉士様】

お昼の休憩後にフロアに戻るとすでに始まっていました。飛び跳ねるように動きまわり、巧みなトークで圧倒するお姿に、プロの芸人が来られたのだなとの印象をもちました。まずは、三波春夫さんの「こんにちは」をパネルを使って説明されるそのリズムに吸い込まれ、そのまま童謡唱歌の合唱に参加しました。ダンスレクと聞いていましたが踊らないのかなと思っていると、ボサノバ、サルサ、サンバ、阿波踊りへと繋がり、最後には高齢者には異次元と思われるシンディ・ローパーまで出てきて正直心配しました。ところが、気持ちのいい音楽に乗せられて、最後には全員で手を繋いで単純な動きを繰り返すという瞑想にも似た世界へと広がっていきました。他人の肌に触れるという非日常体験で、エモーショナルな壁が壊されて、部屋全体が連帯した愛に包まれた、その瞬間を体感しました。なかなか言語化できませんが、身体の中で細胞が活性化するような感覚を覚えたのはぼくだけではなかったでしょう。知り合いでもあっても手を繋ぐというのはたいへん勇気のいることです。あおちゃんさんの半ば強引な誘導もありますが、音楽のチカラというのは本当に凄いですね。改めて思いました。今回のレクで、ぼくは少なくないヒントを拾わせていただきました。本当にありがとうございました。


【ケアマネージャー様】

「笑った笑った!面白かったよ」あおちゃんのレクリエーションで認知症カフェに来られていた方々の顔がぱーっと明るくなっていました。色々な施設で高齢者の方へのレクリエーションを見て来ましたが、あおちゃんの関わり方って人と人の温かみを感じるんです。それは高齢者の方だけではなく、ご家族や職員の事まで笑顔にしたいと思っているあおちゃんの人柄にあるのかもしれません。皆んなが楽しいのはもちろん、安全面やその時々にあった対応はあおちゃんのインストラクターの経験と認知症のご両親に対する愛があってこそだと感じます。

【音楽療法士様】

これまでの経験からのお話しは、目からウロコの学びが沢山ありました。 「私ったら、音楽で何とかしなきゃと枠にとらわれすぎ!」「もっと楽しめる方法はこんなにもあるんだ!」  あおちゃんのお話は 音楽で場作りを行っている仲間、介護に携わっている方を始め、 どんな世界でも活かせることだと感激しました。

【訪問看護師様】

 あおちゃんが高齢者の方にレクレーションをしていると聞き、 知り合いの認知症カフェに来てもらいました。 あおちゃんが話だすと空気が暖かく変わり、高齢者の方だけでなく職員さんもが笑顔に!嫌々ではなく、楽しそうに身体を動かす高齢者の方と職員の方を見て感動しました! 高齢者の方に限らず、こんな風に人と関われたら人生が変わる気がする!

【ダンスインストラクター様】

私がダンスインストラクターになりたいと思ったきっかけは、あおちゃんの本質や根源を見極めることに専心するような指導法でした。その手法にかかると「高齢者レクリエーション」が、こんなにまでも優しく豊かで心緩むものになるのかと、感動を覚えました。とてもシンプルで真似のしやすい動きを行うだけで、高齢者の方、職員の方、みんなが自然に笑顔になり繋がっていきます。ちょっとした体の動かし方、声の出し方、どんな状況でも楽しさに変えてしまうテクニックは、あおちゃんの誰に対しても丁寧に尊重して接することから生まれたものだと感じます。

世界中で生徒達が活躍