高齢者向けの誰でも簡単にできるレクリエーション講座

こんな方を対象にしています

●介護士、看護士、医師、ヘルパー、ケアマネージャー、保育士
  音楽療法士、理学療法士、作業療法士、言語療法士、管理栄養士
  各施設レクリエーション担当者

●高齢者施設、老人ホーム、デイサービス
  認知症カフェ、リハビリステーション等で
  音楽を使った体操を取り入れたい
  人を笑顔にするスキルを身に付けたい
  高齢者レクリエーション、ボランティア活動に興味のある方

●音楽療法士さんのコメント
  これまでの経験からのお話しは、目からウロコの学びが沢山ありました。
「私ったら、音楽で何とかしなきゃと枠にとらわれすぎ!」
「もっと楽しめる方法はこんなにもあるんだ!」
 あおちゃんのお話は
 音楽で場作りを行っている仲間、介護に携わっている方を始め、
 どんな世界でも活かせることだと感激しました。

●看護師さんのコメント
  あおちゃんが高齢者の方にレクレーションをしていると聞き、
  知り合いの認知症カフェに来てもらいました。
  あおちゃんが話だすと空気が暖かく変わり、高齢者の方だけでなく職員さんもが笑顔に!!
  嫌々ではなく、楽しそうに身体を動かす高齢者の方と職員の方を見て感動しました!
  高齢者の方に限らず、こんな風に人と関われたら人生が変わる気がする!

南国ビーチ壁画のある
癒される素敵なスタジオが
8月末までとなります
7月&8月
2ヶ月集中レッスンで
半年分の成果をあげよう!


世界中の
音楽とダンスを通して
心とカラダを緩め解放
初めて体感する
新感覚エクササイズ
ダンス & 音楽 セラピー
大切なコミュニケーション
に繋がりる
夢って、行動すること!

こんな お悩みありませんか ?

「人見知り」
「太り気味」
「運動音痴」
「運動不足」
「老けたかも」
「リズム感がない」
「生活にハリがない」
「笑う回数が減った」
「ストレス解消したい」
「三日坊主!続かない」
「新しい事を始めたい」
「有意義に過ごしたい」
「想像力、表現力を養いたい」
「健康的な趣味を探している」
「踊れたら、楽しいだろうな~」
「ダンスは難しいと思っている」
「コミュニケーション不足を感じている」

あおちゃんの
愉快なレッスンで

すべての悩みが解消
安心してご参加くださいね

インストラクターあおちゃん

日本でパイオニアとして活躍後
1997年ニューヨークに拠点を移す
2004年再び東京にて活動を再開

30年の実績とユニークな
レッスン方法は高い評価を受け
心理学心体コミュニケーションの
講義として採用される

他にも
心理学大学講師
浅草サンバカーニバル
審査員
振付師など幅広く活動する

講師実績
ブラジル(ポルトセグウロ)
オーストラリア(ケアンズ)
スペイン(バルセロナ)
イスラエル(テルアビブ)
タイ(バンコク)
ベトナム(ハノイ)
中国(上海)

ニューヨーク国連本部
アリゾナ大学
ニューヨーク大学
ステッピングアウト

早稲田大学
東京外語大学
国際基督教大学ICU
浅草サンバカーニバル優勝チーム

1番の自慢は生徒です

ダンスが上達しても
人間の価値が上がるわけではない
奢ることなく
更に謙虚に優しく踊ろう!

ダンスセラピー 音楽セラピー

サルサ・インストラクター 
ラムセス先生からのメッセージ 

生徒、皆の雰囲気が良く
スタジオもとても綺麗で
レッスン内容も素晴らしい
あおちゃんのやり方は凄い!

メキシコ アメリカ 日本 タイ ベトナムと
いろんなスタジオを見てきて
また自分たちもメキシコで
レッスンを始めたからこそ
「あおスタ」の特別さがわかる

あおちゃんのレッスンは
セラピーのようで
癒されリラックスする

※あおちゃんスタジオの略
通称「あおスタ」

レッスンについて
音楽&ダンス
エクササイズ
コミュケーション

  • 世界中の気持ち良い音楽を通して、心と体を緩め解放しながら、サルサからブラジルダンスまで、無理なく自然に踊れるようにプログラムされています。様々なスタイルのサルサ、サンバ、ズーク、サンバ ヂ ガフィエラ、メレンゲ、バチャータ、チャチャチャ、アシェ、ボイブンンバ、サンバへゲイなど全てが踊れるようになります。実は基本ステップが全て同じなのです。
  • 1人でジョギング、腹筋、背筋、ジムなど、黙々と行うより、楽しく様々な分野の方と交流しながらのんびり行いたい方向きです。健康、美容、ダイエット、ストレス解消、運動不足に効果抜群です。
  • どなたでも踊れる自然なスタイルです。サルサに興味がなかった方もサルサが大好きになってしまいます。理由は、音楽が気持ち良い、スタイルが自然で心地良い。
  • 音楽が本当に気持ち良いから、自然に体も動き出します。セラピー効果、ヨガのような効果もあり、「癒される」「心が浄化される」「ダンスって、こんなに自由なんだ」「こんなに笑ったのは初めて」などの生徒からのコメントがあります。
  • あおちゃん考案の「リフレッシュダンス」で、体のバランス整え、大切な肩甲骨、骨盤の動きを滑らかにし、スムーズにダンスが踊れるようになります。適当に動くだけで、気分がスッキリします。
  • 楽しい仲間が集まります。ごくごく普通の方が音楽とダンスを通して、たくさんの貴重な体験をしながら、様々な方とのコミュニケーションを楽しみ有意義な時間を過ごしています。皆さんの自然な笑顔から感じることができます。
  • 「ダンスが出来る、出来ない」は関係ありません。大人としてのマナーを守り、相手に不快な思いをさせなければ良いのです。初心者は初心者なりに、経験者は相手のことを思い優しく接する、踊るです。女性同士、男性同士、皆さんのスタイルで楽しんでもらいます。
  • 音楽とダンスを通して五感を使い、感性とコミュニケーション能力を引き出すレッスン方法

    コミュニケーション能力は、お喋りが上手になる事だけではなく、相手と接して「楽しい、心地良い」と感じる事です。ダンスも同じです「踊れる、踊れない」ではなく「楽しい」と感じる事が大切です。

    技の数ではないのです。様々なダンスの特徴を生かし、総合的に心地良いコミュニケーションに繋げていきます。
    基本はすべてに通じ、様々なダンスが踊れる事に繋がります

    更に、コミュニケーション能力アップ、友達が増え、人に対して自然と優しくなります。

    ●クラス分けもユニーク

    ・基本大切クラス:
    大切な基本を楽しく面白く練習。通常の3倍の速さで上達!

    ・オールレベル:
    初心者から経験者まで皆さんの個性を生かしながら様々な方法で練習!

    ・チャレンジクラス:
    基本ステップをある程度マスターしたら、どんどんチャレンジ。光陰矢の如し!
  • 4年前、両親が同時に認知症になり介護や、高齢者施設のボランティア活動などを通じて、様々な高齢化社会の現実を見てきました。
    健康である事、ストレスを溜めない事、コミュニケーションがとても大切な事など、多くのことに気づかされました。その経験を踏まえ、更に素敵な環境作りをしていきます。時間がありましたら、是非一度ご参加ください。あおちゃん
  • 1人でジョギング、腹筋、背筋、ジムなど、黙々と行うより、楽しく様々な分野の方と交流しながらのんびり行いたい方向きです。健康、美容、ダイエット、ストレス解消、運動不足に効果抜群です。

1ヶ月間受け放題
フリーパス制(1万円)
学生、20代から50代まで
OL サラリーマン対象

まずは
超初心者
体験レッスンから
2,500円


30分を
2レッスン受講できます

平日
19:30 基本大切(体験)
20:10 基本大切(体験)
21:50pm オールレベル


土曜/日曜
14:50 基本大切(体験)
15:30 基本大切(体験)
16:10pm オールレベル

※1ヶ月フリーパス受け放題は
オールレベル・クラスも受講でき
上達もとても速く、お勧めです!

上野・北千住|ダンス教室 Tropicalny あおちゃんスタジオ

超初心者単発クラス
18才〜60才
2,500円

全くの初心者対象クラス
入会金必要なし
参加したい時に
予約するだけです
遅刻早退もOK!

30分を
2レッスン受講できます

平日

19:30 基本大切(超初心者)
20:10 基本大切(超初心者)


土曜/日曜
14:50 基本大切(超初心者)
15:30 基本大切(超初心者)


上野・北千住|ダンス教室

プライベートレッスン
団体、研修、出張、振付

  • プライベートレッスン
    1名60分10,000円、2名12,000円、3名15,000円、4名18,000円、5名20,000円
  • その他、
    出張レッスン、団体レッスン・学校・会社研修、振付など
    お問合せください
  • その他、
    出張レッスン、団体レッスン・学校・会社研修、振付など
    お問合せください
親子
コミニュケーションクラス

お子さん(0才から12才)
&
親御さん
(お父さん、お母さん)

親子クラスでは単純に体を動か
すだけではなく

ママや子供が楽しめる
様々なレッスンで子供との
コミュニケーションや
他のお母さんとの
交流を
大切にしながら進めていきます

全くの初心者対象
単発でご参加できます

月1回不定期
令子インストラクター 
上野・北千住|ダンス教室

下町の居心地良い
スタジオ

壁一面に広がる
南国ビーチの壁画


仕事帰り
オアシスのようなリラックス
できるスタジオ

壁一面に広がる鏡
昼間は鍾乳洞のような

夜はスポットライトで
少し照明を落とし 
1日の締めくくりを演出

忙しい日常から離れ 
自分と向き合う事ができます
 
男女更衣室  
洗面所 トイレ
清潔、綺麗
脇消臭剤、香水
携帯マウスウォッシュなど
ご自由にお使い頂けます

レンタルスタジオ可

ダンスセラピー 音楽セラピー

体験申込&お問合せ

全くの初心者の方が
体験レッスンから
笑ったり、リラックス
出来るレッスンです
安心してご参加くださいね

普段着で参加、動きやすい服装
私はいつもデニムとTシャツです
特別な服は必要ありません

「習うより慣れろ」的なダンスです
コンビニに立ち寄る感覚で
お気軽にご参加くださいませ
今なら入会金10,000円免除

完全予約制
音楽セラピー ダンスセラピー

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信

Access

TropicalNY(トロピカル・ニューヨーク)
あおちゃんスタジオ
電話 080-1253-1003
MAIL: tropicalny@hotmail.com 

最寄り駅:日比谷線 三ノ輪駅(徒歩5分)
上野駅より二つ目

その他:
⚫️JR 鶯谷駅(徒歩約15分)
⚫️都電荒川線 三ノ輪橋駅(徒歩約7分)
⚫️JR・日比谷線・つくばエクスプレス 南千住駅(徒歩約15分)
⚫️JR・京成本線・日暮里舎人ライナー 日暮里駅(徒歩約15分)

慣れてくると、
鴬谷駅から歩いてレッスンに参加される方が多いです。

🔷110-0003 東京都台東区根岸5-14-17 (ガラス張り 1階)
    グリーンのライトが目印です。

🔷スタジオ周辺には駐車できません。   
    自転車、バイク、自動車での来校はご遠慮ください。

●日比谷線三ノ輪駅は
  出口を間違えると迷う事あり、ご注意ください。

●上野方面から来る方は
  車両最後方に乗ると、
  三ノ輪駅「2番出口」に直結します。
  階段を上がったら、右方向へ進んでください。
  動画参考
  https://youtu.be/PJO4BY_QpXc

●北千住方面から来る方は、
  先頭車両に乗車すると
  三ノ輪駅「1b出口」から出れます。
  歩道橋を渡って、
  スーパー・ワイズマートY’S方向へ進んでください。
  動画参考
  https://youtu.be/gTcGZAsjvxo

●スタジオご紹介動画です。
  スムーズに体験レッスン受講できますので
  是非、ご覧くださいませ。
  https://youtu.be/gRdZSTWI1G8

ダンスセラピー 音楽セラピー ダンス教室

レッスン風景写真

ジャンケンだけで大笑い
心と体を解放!
癒される魔法のレッスン
全くの初心者、家族が参加する
コミュニケーション・イベント

世界中の人々が
歩く事から始めます
貴方もすぐに始めらる

ジャンケンで大笑い
歩くだけで気持ち良い
初めて聴く音楽

初めて見るダンスが
ここにはあります
百聞は一見に如かず

多彩なレッスン方法
ユニークで
バラエティーに富んだ
レッスンが大好評!

結婚、妊娠、出産しても
生涯の趣味、仲間として
継続できる
素敵なコミュニケーションダンス

初めての方も
なんとなく
サンバが踊れちゃう

とっても丁寧な
サンバレッスン動画

よくある質問Q&A

Q
どんなダンスですか?
A
日本人にとって「ダンスは特別なもの」と考えがちですが、ここで伝えるダンスは音楽が綺麗で、心地良く、誰でも踊れる自然なスタイルですので、継続すると、生活の一部となり、新たなコミュニケーション手段として様々な効果を生みます。日本人に合った方法で楽しく伝えます。音楽とダンス以外の発見や驚きが沢山あります。
Q
まったくダンス経験がないのですが、参加できますか?
A
私もダンス経験が全く無いサラリーマンでしたから、不安な気持ちは十分に理解しています。参加する方のほぼ100%が全くのダンス未経験者で、一人で体験レッスンを受講します。下町の小さなスタジオですから、コンビニに立ち寄る感覚で、安心して体験レッスンを受講下さい。体験後、「出来る、できない」に関係なく、「少しでも楽しい」と感じたら、一ヶ月継続して下さいね。継続すれば、どなたでも踊れるようになり、人生が何倍も有意義になります。
Q
どのくらいで踊れるようになりますか?
A
スマホの操作と同じで、半年で使いこなせますね。ここで伝えるダンスはこの感覚と似ています。「慣れ」が大きな部分を閉めます。簡単に言うと、最初から、楽しく、動けるし、踊れます。個人差がありますが、週に2回ペースで、3ヶ月でカラダが慣れて、半年も経てば、ほとんどのダンスが踊れます。
Q
遅れて参加しても構いませんか? 又は早退してもよいですか?
A
遅刻・早退・自由です。サラリーマン、OLの方が多く、仕事などで遅れる事は当たり前です。だから気にせずにご参加下さい。残り5分でも参加し、皆と顔を合わせるだけで、スタジオが自分にとってリラックス出来る場所となり、たくさんの効果を発揮します。
Q
どんな方が参加しているのですか?
A
ごくごく一般のサラリーマン&OLが中心です。学生、外国の方も参加します。社交的な方、シャイな方、いろんな方がいます。だから楽しいと思います。
Q
体験レッスンで必要なものは何ですか?
A
土足厳禁です。フローリングを傷つけない室内履きが必要です。フローリングが滑りますので、ゴム底の、バレエ、ジャズ、フィットネスシューズ、スニーカー、体育館履き、上履きをご用意下さい。滑り止め付の靴下。裸足でも構いませんが、怪我などには十分にご注意ください。全て自己責任となります。その他、水分補給の為の飲物、水など。
Q
どんな服装で参加すればよいのですか?
A
動きやすい服装。Tシャツ&デニムなどで十分です。普段着で踊るダンスですので、平日夜など男性の方は上着を脱ぎ、ネクタイを外し参加しています。私はデニムにTシャツを着て参加、そのまま帰宅です(笑)。男女別更衣室あり。
Q
ダンスを一度諦めた。以前、他のサルサなどのレッスンを受講して「雰囲気が合わなかった。楽しくなかった。」のですが?
A
使用する音楽、伝え方、集まる生徒により、同じサルサでも全く別のダンスと思うほど違います。ジャンルにこだわらず、自分に合うダンスが見つかるまで体験レッスンを受講することをお勧めします。たくさんの教室があるので、必ず自分にあった場所が見つかると思います。
Q
恋人がいるのですが、ペアダンスなど他の異性と踊ると嫌がらないですか?
A
恋人がいる生徒、結婚している生徒がいますが、パーティーやイベントなどには恋人、家族も参加し楽しく交流をしています。誰もが安心できる雰囲気のスタジオです。生徒のお婆ちゃんは皆の素敵な姿に感動し涙を流した事もあります。私の目標の一つに「ダンスをする方は礼儀正しく、マナーを守り、素敵な人」と言われる事です。将来的には「ダンスが出来ると就職に断然有利」と言われるようにステイタスを上げて行きたいと考えています。
Q
障害があるのですが?
A
海外では、腕がない方などが普通にレッスンに参加、クラブで踊っていました。小さなスタジオであり、出来る事が限られますが、遠慮せずに、どんな事でも是非ご相談ください。
Q
スタジオまで1時間30分ぐらいかかるのですが、皆さんどのようにしているのですか?
A
近い方が便利ですが、楽しくないと結局継続できないことになります。現時点では片道2時間かけ参加する生徒、山梨から月に数回参加する生徒もいらっしゃいます。それだけここにでしか味わえない楽しさと気持ち良さがあると思います。まずは体験レッスンを受講することをお勧めします。
Q
まったくダンス経験がないのですが、参加できますか?
A
私もダンス経験が全く無いサラリーマンでしたから、不安な気持ちは十分に理解しています。参加する方のほぼ100%が全くのダンス未経験者で、一人で体験レッスンを受講します。下町の小さなスタジオですから、コンビニに立ち寄る感覚で、安心して体験レッスンを受講下さい。体験後、「出来る、できない」に関係なく、「少しでも楽しい」と感じたら、一ヶ月継続して下さいね。継続すれば、どなたでも踊れるようになり、人生が何倍も有意義になります。

あおちゃん
音楽を感じて
自由に踊る動画


サルサって

気持ち良いコミュニケーション
だって知ってた?

音楽に感動し、世間話をしたり
歌ったり、いろんな思いが交差し
その人の歴史を感じ
サウダージな感情が生まれる

踊りは半分!思いが半分!
そんなサルサを伝えたい!

あおちゃん10秒で
サンバを表現
in NEW YORK

あおちゃん
サンバ・パフォーマンス!
2分だけで5分に感じる
ニューヨークにて

あおちゃん&妊娠中リサとの
優しいボサノバ
サンバ ヂ ガフィエラ

イスラエルにて

あおちゃん
ナチュラル・ズーク・ダンス
ブラジル・ポルトセグウロ